දරු පිළිසිඳ ගැනීමක් අපේක්ෂා කරන යුවළක් ඒ සඳහා මනසින් සහ ශරීරයෙන් සූදානම් වීම ඉතා වැදගත් වේ. නිරෝගී දරුවෙකු බිහි කිරීමේ මූලික පියවර වන්නේ නිවැරදි පූර්ව සූදානමයි.
පළමුවෙන්ම, දරු පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර සිටම දිනපතා ෆෝලික් අම්ලය ලබා ගැනීම ආරම්භ කිරීම අනිවාර්ය වේ. ගර්භනී සමයේදී මෙම විටමිනය නිසි ලෙස නොලැබීම දරුවාගේ මොළයේ සහ සුසුම්නාවේ ආබාධ ඇති වීමට හේතු විය හැක. එසේම, මත්පැන් සහ දුම්පානය වැනි අහිතකර පුරුදුවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීම නිරෝගී දරු උපතකට අත්යවශ්ය වේ.
ගැබ් ගැනීමට මාස කිහිපයකට පෙර ඔබේ ප්රදේශයේ සෞඛ්ය වෛද්ය නිලධාරී කාර්යාලය (MOH) හෝ පවුල් සෞඛ්ය සේවා නිලධාරිනිය හමුවී ශරීරයේ යකඩ මට්ටම, රුධිර පීඩනය සහ පවතින රෝගී තත්ත්වයන් පරීක්ෂා කර ගැනීම සුදුසුය. එමගින් ඇතිවිය හැකි අවදානම් කල්තියා හඳුනා ගැනීමට හැකියාව ලැබේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම සහ දිනපතා සැහැල්ලු ව්යායාමවල නිරත වීම හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වය නිසි පරිදි පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. අධික මානසික ආතතියෙන් මිදී සිටීමද දරු පිළිසිඳ ගැනීමක් සඳහා හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.
ඔසප් චක්රය ක්රමවත් කාන්තාවන් සඳහා ඔසප් වීම ආරම්භ වූ දින සිට 10 වැනි දිනත් 15 වැනි දිනත් අතර කාලය සරු කාලය ලෙස සැලකේ. නියමිත දිනට ඔසප් වීම සිදු නොවූයේ නම්, ෆාමසියකින් ලබාගත හැකි මුත්රා පරීක්ෂණ පටියක් (Pregnancy kit) භාවිතයෙන් ගැබ්ගෙන ඇත්දැයි පරීක්ෂා කර බැලිය හැකිය.
අනුර කුමාර දිසානායක 
හරිනි අමරසූරිය 
සජිත් ප්රේමදාස 
සිවඥානම් ශ්රීතරන් 
රවුෆ් හකීම් 
රනිල් වික්රමසිංහ 
ආගම / බුද්ධාගම 
ආදර්ශ පාඨය 
ආධ්යාත්මිකත්වය 
ඉතිහාසය 
ඉන්දියාව 
අනුරාධපුර