ඉන්දීය සිනමාවේ දැවැන්තයෙකු වන රජිනිකාන්ත් සිය 75 වැනි වියේ පසුවුවද, තවමත් තරුණ පෙනුමකින් සහ ඉහළ කාර්යශූරත්වයකින් යුතුව කටයුතු කිරීම බොහෝ දෙනාගේ අවධානයට ලක්ව තිබේ. ඔහුගේ මෙම නිරෝගී ජීවන රටාව පිළිබඳ තොරතුරු මෑතකදී හෙළි වූයේ ඔහු සමඟ රංගනයෙන් එක්වන නිළි මිර්නා මෙනන් විසිනි.
මිර්නා පවසන පරිදි, රජිනිකාන්ත් ඉතා විනයගරුක දෛනික කාලසටහනක් අනුගමනය කරයි. රූගත කිරීම් සඳහා පැමිණීමට පෙර උදෑසන කාලය ව්‍යායාම සඳහා වෙන් කර ගන්නා ඔහු, රූගත කිරීම් සිදුවන ස්ථානවල පහසුකම් නොමැති වුවද සිය කාමරය තුළම ව්‍යායාම උපකරණ භාවිත කරමින් පුහුණුවීම් සිදු කරයි.
ඔහුගේ ව්‍යායාම පුරුදු අතර පිහිනීම සහ ට්‍රෙඩ්මිල් යන්ත්‍රයක් භාවිතයෙන් දිවීම ප්‍රධාන වේ. පිහිනීම මගින් මාංශ පේශි සහ හෘද සෞඛ්‍යය මැනවින් පවත්වා ගැනීමටත්, දිවීම මගින් ශරීරයේ දරාගැනීමේ හැකියාව වර්ධනය කර ගැනීමටත් ඔහු කටයුතු කරයි.
ආහාර පාලනය සම්බන්ධයෙන්ද ඔහු දැඩි අවධානයක් යොමු කරන බව වාර්තා වේ. සැර සහ තෙල් අධික ආහාරවලින් වැළකී සිටින රජිනිකාන්ත්, කිරි, යෝගට්, සුදු සහල් සහ සීනි වැනි ආහාර සීමා කරන බව කියැවේ. කෙසේ වෙතත්, මේවා පුද්ගලික නිරීක්ෂණ මත පදනම් වූ කරුණු බවත්, සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශරීර සෞඛ්‍යය වෙනස් වන බැවින් අනුන්ගේ ජීවන රටාවන් එලෙසින්ම අනුගමනය කිරීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු බවත් විශේෂඥයෝ පෙන්වා දෙති.
